Mea Fysio Nijmegen Centrum, Vlaamsegas 2, 6511 HR Nijmegen

Buikspieroefeningen voor thuis

Sterke buikspieren (en ook rugspieren) zijn essentieel voor de algemene fitheid.

Buikspieroefeningen: velen worden al moe van alleen de gedachte. Wil je echter een strakke buik, dan zal je er toch aan moeten geloven. Met alleen een dieet kun je een plattere buik krijgen, maar voor een strakke buik zijn minstens om de dag oefeningen nodig in combinatie met de juiste voeding en cardio. Buikspieroefeningen hoeven echter niet saai te zijn, je kunt ze zo leuk maken als je zelf wilt!

Laten we beginnen met zeggen dat een minder strakke buik helemaal niet erg is. Draai niet helemaal door met trainen. Veel mensen hebben geen strakke buik; je buik is immers de plek waar vet zich doorgaans als eerste nestelt maar het moeilijkst is weg te krijgen. Maak jezelf dus niet gek maar ga op een leuke manier aan de slag met je buikspieren te trainen. De  onderstaande buikspieroefeningen kunnen je daarbij op weg helpen:

19 buikspieroefeningen voor thuis

Wij kunnen gebruik maken van de faciliteiten van sportschool Basic Fit, gehuisvest in hetzelfde pand!

 

Mea Fysio Nijmegen Centrum

 

…maakt bewegen mogelijk

Call Now Button